សមាសធាតុបណ្តឹងឧទ្ធរណ៍អាស៊ីបន្លំតំបន់ផ្ទះបាយរបស់អ្នកមានជានិច្ច!

Granny គឺល្អប្រសើរក៏ដូចជាពាក្យរបស់នាង “ខ្ញុំបានប្រាប់អ្នកដូច្នេះ” នឹងលឺសំលេងខ្លាំងបំផុតឥឡូវនេះនៅពេលដែលអ្នកអានសរុបនេះផ្សាយលើគ្រឿងសង្ហារិមអូឌីយ៉ូបូទិក។ វាមិនមានការភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក៏ដូចជាមិត្តភក្ដិរបស់នាងមានសំលេងស្បែកដែលល្អបំផុតសំណង់ក៏ដូចជាសក់ដែលមានមន្តស្នេហ៍ដែលលោត។ យើងងឿងឆ្ងល់យ៉ាងខ្លាំងប្រសិនបើវាជាផែនការរបបអាហាររបស់នាងឬរបបបណ្តឹងឧទ្ធរណ៍របស់នាងឬប្រហែលជារបៀបនៃជីវិតដែលនាងបានដឹកនាំកើនឡើង។ តាមពិតវាគឺជារបស់ទាំងអស់របស់ពួកគេបូករួមនឹងសមាសធាតុបណ្តឹងឧទ្ធរណ៍ល្បិចកលដែលនាងចង់ឱ្យយើងធ្វើតាម។
សមាសធាតុសម្រស់ប្រើប្រាស់ដោយស្ត្រីបូព៌ាស្រស់ស្អាត
ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់យ៉ាងដិតដល់នូវស្ត្រីតម្រង់ទិសយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នពួកគេមានស្បែកអស្ចារ្យក៏ដូចជាសក់លោត។ ពីអ្វីដែលពួកគេបរិភោគចំពោះជីវិតដែលពួកគេដឹកនាំសមាសធាតុបណ្តឹងឧទ្ធរណ៍នៃការតំរង់ទិសបានបញ្ចូលក្នុងរបៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេសម្រាប់របបនេះមានភាពស្រស់ស្អាតដើម្បីមើល។ នេះក៏អាចជាមូលហេតុដែលលោក Granny មិនដែលបានឆែកច្រលេខមួយដែលជារឿយៗចាប់តាំងពីតំបន់ផ្ទះបាយមានអាថ៌កំបាំងទាំងអស់។ ក៏ដូចជាការចងចាំផងដែរនៅក្នុងថ្ងៃរបស់នាងមិនមានរោងចក្រកែសម្ផស្សខ្ពស់ទេដែលធ្វើឱ្យហោះហើរហោះហើរពេញមួយយប់ផងដែរ!

ប្រភព: Pinterest.comsectets ពីតំបន់ផ្ទះបាយដែលបានដាក់បង្ហាញ
តោះដើរជុំវិញតំបន់ផ្ទះបាយនឹងយើងក៏ដូចជាតើយើងមានអ្វីនៅទីនេះ?
ទឹកដោះគោអង្ករមួយពែង
ល្បិចមួយក្នុងចំណោមល្បិចមួយដើម្បីមើលក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោអង្ករមួយពែង។ ទឹកដោះគោអង្ករ (ពីរពែង) អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងប្រេងដូង (កន្លះពែង) ក៏ដូចជារលោងលើដងខ្លួនផងដែរ។ ទឹកដោះគោនឹងសំបូរទៅដោយវីតាមីនក៏ដូចជាកូឡាជែនដែលជួយនាំមកនូវការប៉ះនឹងស្បែក។

ប្រភព: Zeroporcento.com.br2 ។ មួយពែងសណ្តែក
មិនឱ្យញ៉ាំ, ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីកម្ទេចក៏ដូចជាប្រភេទនៃការបិទភ្ជាប់ពី, ដើម្បីប្រើប្រាស់នៅលើមុខ។ សណ្តែកសៀងសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលនឹងជួយប្រឆាំងនឹងការវាយលុកនៃរ៉ាឌីកាល់ដែលគួរឱ្យសរសើរក៏ដូចជាដូចគ្នានឹងការធ្វើឱ្យមានសំណើមផងដែរ។ ពីស្បែកដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់នឹងក្រចកក្រចកខ្លាំងជាងនេះ, បិទភ្ជាប់សណ្តែកសៀងនៅពេលប្រើរយៈពេលដប់នាទីក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយជាមួយរបបបណ្តឹងឧទ្ធរណ៍របស់អ្នក។ សូមអរគុណដល់ភាពសម្បូរបែបនៃ isoflavones ក៏ដូចជា Phyestrogens បានរកឃើញនៅក្នុងពែងបិទភ្ជាប់សណ្តែកអ្នកនឹងមើលទៅថយចុះគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងមួយសប្តាហ៍!

[សូមអាន: Gurus នៃការប្តឹងឧទ្ធរណ៍ YouTube ល្អបំផុត]
ប្រភព: Blogspot.com [SC: MediaD]

ការបិទភ្ជាប់ដូង
ការបិទភ្ជាប់ដូងដូងដែលដឹងគុណស្រស់មួយពែងអាចធ្វើការអស្ចារ្យដូចជារបាំងសក់ក៏ដូចជាប្រេងរបស់វាក៏អាចជួយឱ្យស្បែកមានជាតិផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកផងដែរ។ មិនចាំបាច់និយាយទេប្រេងក៏ដូចជាការបិទភ្ជាប់មានក្លិនស្អុយនៅស្ថានសួគ៌ក៏ដូចជាការងារនៅក្នុងវិធីរួមផងដែរ។ ទឹកដោះគោរបស់ដូងនៅពេលប្រើនៅលើស្បែកផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកក៏ដូចជាដើរតួជាស្រទាប់ការពារមួយប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីយូវីដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៃព្រះអាទិត្យ។ អ្នកអាចបំបាក់ស្បែកចំណុចងងឹតអាសេណេតដូចស្នាមជ្រួញផងដែរ – លាបប្រេងដូងចំនួន 2 ដំណក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលដែលអ្នកគេងពេលយប់ក៏ដូចជាការរីករាយនឹងស្បែកអរគុណអ្នកក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ប្រភព: Munchinwithmunchkin.com5 ។ ថង់តែ
បៃតងឬខ្មៅយើងទុកវាឱ្យអ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបានប្រើថង់តែនៅពេលដែលនៅសល់ក្នុងម៉ាសីនតឹកកកក៏ដូចជាត្រូវបានប្រើនៅលើគំរបភ្នែករៀងរាល់ព្រឹកជួយកាត់បន្ថយភាពអាប់អួនេះក៏ដូចជារង្វង់ខ្មៅងងឹតផងដែរ។ រក្សាវានៅលើគំរបសម្រាប់ដប់នាទីក៏ដូចជាលុបបំបាត់បន្ទាប់មក។
ប្រភព: Blogspot.com6 ។ មួយពែងនៃ oats
មិនមែនសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកទេទោះយ៉ាងណាអាហារសម្រាប់ស្បែកប្រសិនបើអ្នកពេញចិត្ត! oats គឺ hypoallergenic ដោយធម្មជាតិក៏ដូចជាអាចជួយបានផងដែរជាមួយនឹងការបន្ទន់ស្បែកផងដែរ។ បន្ថែមពីលើនោះអ្នកដែលមានស្បែកងាយរងគ្រោះអាចលាយទឹកដោះគោកន្លះពែងទៅពែងនៃអូវុលក៏ដូចជាលាបដូចគ្នានឹងការដោះស្រាយជាមួយកញ្ចប់ដែរ។ ដុសខាត់ឱ្យបានល្អក៏ដូចជាសុភាពរាបសាអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញភាពខុសគ្នាក្នុងមួយសប្តាហ៍!
[សូមអានផងដែរ: ស្រោមសំបុត្រដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ស្បែកដ៏អស្ចារ្យ]
ប្រភព: Food52.com7 ។ pinch នៃរមៀតនៃរមៀត
ឱសថខ្ពស់ដោយធម្មជាតិក៏ដូចជាប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះជាច្រើនដើម្បីរៀបចំអាហារដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ផងដែររមៀតមានការពិភាក្សានៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្របុរាណរបស់អាយឺវីដាក៏ដូចជាឱសថបុរាណចិនផងដែរ។ ក្នុងនាមជារបបបណ្តឹងឧទ្ធរណ៍ការប៉ះនឹងរមៀតត្រូវបានប្រើជាមួយ Gramflour (pinch: 1 ពែង) ក៏ដូចជាលាយជាមួយ curd ឬទឹកដោះគោដើម្បីវាយបញ្ចូលជាមួយរបាំង Gooey ជាមួយរបាំង Gooey ។ អនុវត្តកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយម៉ាសរយៈពេលកន្លះម៉ោងក៏ដូចជាពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជួយធ្វើឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ។ បន្ថែមលើនេះអ្នកក៏ដូចគ្នាដែរដែលបានយល់ថាមែកឈើជាច្រើនប្រើម្ទេស្រោគីស្ថានដែលធ្វើឱ្យមានបញ្ហាស្បែកដោយពិចារណាថាវាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក៏ដូចជាលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាក។
ប្រភព: Fablefeed.comgrandma គឺត្រឹមត្រូវក៏ដូចជានៅពេលដែលនាងបានបញ្ជាក់ “ខ្ញុំបានប្រាប់អ្នកដូច្នេះ” នាងបានបង្ហាញវា! ដូច្នេះនៅទីនេះគឺជាសមាសធាតុបណ្តឹងឧទ្ធរណ៍ធម្មជាតិតំបន់ផ្ទះបាយរបស់អ្នកមាន, សន្លឹកបន្លំដែលអ្នកត្រូវតែរក្សាទុក។ ស្នាក់នៅស្រស់ស្អាត!